در این فیلم آموزشی درباره "انرژی موجود در مواد غذایی" بحث شده است. بدن ما همواره به انرژی نیاز دارد. ما هنگام راه رفتن، دویدن، خندیدن و صحبت کردن انرژی مصرف می کنیم. وقتی آرام نشسته ایم، بدن ما در حال مصرف انرژی است. حتی موقع خواب هم انرژی مصرف می کنیم.