فردی که با توجه به شاخص توده بدنی (MBI) اضافه وزن دارد و یا چاق محسوب می‌شود باید وزن خود را کاهش دهد، به خصوص اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا، دیابت و بیماری‌های قلبی در او مشاهده می‌شود. همچنین افرادی که

افراد بر اساس شاخص توده بدنی (MBI) به گروهای مختلف طبقه‌بندی می‌شوند که در این فیلم بیشتر با آن آشنا می‌شوید

روش‌های متفاوتی برای محاسبه و تعیین وزن متناسب افراد پیشنهاد شده است. یکی از آنها که مبنای تصمیم‌گیری‌های پزشکی قرار دارد، تعیین شاخص توده بدنی است که به صورت مخفف BMI خوانده می‌شود

در این فیلم آموزشی با مبحث چطور وزن خود را مدیریت کنیم آشنا می‌شوید. وزن مطلوب، محدوده‌ای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ می‌دهد و افراد از تندرستی مطلوب برخوردار هستند و

چاقی باعث عوامل روانی می‌شود اختلالات روانی مانند افسردگی افراد را مستعد ابتلا به چاقی می‌کند به علاوه عوامل روانی سبب می‌شود که برخی افراد در شرایط مانند اضطراب، خشم و ناراحتی پیش از حد غذا بخورند

امروزه زندگی صنعتی و شهر نشینی تغییراتی در سبک زندگی انسان ایجاد کرده است که منجر به کاهش فعالیت بدنی و مصرف غذاهای پرچرب و آماده و ... شده و از پیامد‌های آن اضافه وزن و چاقی است، چاقی عبارت