هنرجویان عزیز در این قسمت درباره نشستهای رشته تکواندو با شما صحبت می کنیم. نشست خبردار یا چاریوت سوگی و چاریوت چون بی سوگی از مهمترین نوع نشستها در تکواندوست. برای آشنایی با این تکنیکها برنامه حاضر را با دقت تماشا کنید.
ادامه