در این بخش می‌خواهیم مراحل بازی با دارت را به شما آموزش بدهیم. این مرحله شامل چهار بخش است. بخش اول آن مرحله دورخیز است که لازم است دست را بعد از رعایت تمام نکاتی که در مرحله گرفتن گفتیم، از زاویه آرنج حرکت بدهیم و به عقب متمایل کنیم. در این حالت دست ما

نکته اصلی این است که ما باید دارت را با انگشت شصت و وسطی نگهداریم. این انگشتان وزن دارت را تحمل می‌کنند و انگشت اشاره فقط حکم نگهدارنده و ایجادکننده تعادل را دارد. ما باید با بند اول انگشتانمان دارت را حفظ کنیم. ما باید تلاش کنیم دارت را طوری نگهداریم که

ورزش دارت به تجهیزاتی نیاز دارد که در این برنامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم. اولین وسیله مهم در ورزش دارت تخته دارت است. این تخته از بیست قسمت تشکیل شده است. قسمت‌های سیاه و سفید امتیازی برابر با همان عددی دارند که در بالای آن نوشته شده است. به این

در این برنامه قصد داریم شما را با رشته دارت آشنا کنیم. در اسلام به رشته تیراندازی اهمیت زیادی داده شده است. رشته دارت هم از تیراندازی، مخصوصا تیراندازی با کمان الهام گرفته شده است. ورزش دارت فراتر از یک بازی است؛ زیرا در این رشته مهارت‌های ذهنی هم در کنار

در هنگام اجرای ضربات جلوی تور و کنار بدن، فرد راست دست از سمت راست زمین، چه در جلو و چه در کنار، با روی راکت و ضربات سمت چپ زمین را با پشت راکت جواب می‌دهد. شما می‌توانید دیگر نکات مربوط به ضربه زدن در طول بازی را با توجه به آنچه مربی ذکر می‌کند

سرویس تیز با روی راکت هم برای عقب راندن حریف اجرا می‌شود که مربی در اینجا به نکات مربوط به آن اشاره می‌کند. یکی دیگر از انواع سرویس‌ها در بدمینتون، سرویس بلند است که تنها در بازی‌های تک نفره اجرا می‌شود و فقط با روی راکت زده می‌شود